In het dagelijkse westerse leven zijn we veel bezig met wat er allemaal moet gebeuren, laten we ons meeslepen door onze negatieve gedachten en gevoelens en vervallen in onze gewoontepatronen.

In de 8-weekse Mindfulness training leer je:

  • Beter omgaan met stress
  • Bewuster te leven
  • Meer in het hier en nu te zijn
  • Gewoontepatronen te ontdekken
  • Bewuster te kiezen voor je gedrag

Voor meer informatie kun je mailen naar: praktijkpon@gmail.com of bel:+31641145433

Lokatie: Louise Wenstraat 186 Amsterdam

Data en tijden

Vrijdag 11, 18, 25, 1, 8, 15 februari en 8, 15 maart (10:00 – 12:00 uur)
Zaterdag 9 maart stilte middag (13:00 – 16:00)

Richtlijnen Praktijk Pon
  • Bij klachten zoals verkoudheid of als het praktisch niet uitkomt, laat het me uiterlijk een uur voor de sessie weten, dan stuur ik de link om te beeldbellen via Therapieland.
  • We houden 1,5 meter afstand van elkaar en schudden geen handen.
  • Gelieve niet plaats te nemen in de wachtkamer; de deur staat open zodat je door kunt lopen of als nodig wacht even op de gang.
  • Ik bied helaas niks te drinken aan, maar neem gerust zelf iets mee.
  • Als mogelijk geen gebruik maken van het toilet.