In het dagelijkse westerse leven zijn we veel bezig met wat er allemaal moet gebeuren, laten we ons meeslepen door onze negatieve gedachten en gevoelens en vervallen in onze gewoontepatronen.

In de 8-weekse Mindfulness training leer je:

  • Beter omgaan met stress
  • Bewuster te leven
  • Meer in het hier en nu te zijn
  • Gewoontepatronen te ontdekken
  • Bewuster te kiezen voor je gedrag

Voor meer informatie kun je mailen naar: praktijkpon@gmail.com of bel:+31641145433

Lokatie: Louise Wenstraat 186 Amsterdam

Data en tijden

Vrijdag 11, 18, 25, 1, 8, 15 februari en 8, 15 maart (10:00 – 12:00 uur)
Zaterdag 9 maart stilte middag (13:00 – 16:00)